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打篮球时、怎样才能充分利用肘部?

2019-10-30 08:14:23 来源:永利皇宫登录网址-永利国际app-永利集团登录网址 浏览次数 226

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  2013-07-31展开全部肘部 是个争议比较多的部位

  一是用肘部顶对手大部分会发生连续推顶的动作,如此容易被吹判犯规;而且因为肘部的顶推动作会造成对手背部的痛感与伤害,因此接踵而来的,常是对手更凶猛的报复动作行为,打篮球若进行到这样地步,在我认为就失去了原本意义了!二是采取肘部的推顶动作时,防守者身体重心一定是处于身体之外,也就是防守者身体是前倾,然后让防守者自身的力量集中于某一点;于是,经常会发生进攻者转身瞬间,防守者身体重心就失去,嗯,接着就是几乎跌倒、对方轻易过人第三以胸部顶贴对手的防守来说,最大缺点在于闸门大开,经常发生胸部被对手肘部挫伤情事,甚至于发生胸部肋骨骨折;因此,在职业选手,大抵都有「不伤人、人也不会伤我」的心里底线情况下,较少发生此类伤害,但是业余球员则缺乏这种「互尊」底线,更或者说,业余选手根本不懂的保护别人的动作,因此,业余选手就经常发生胸部被挫伤情事。若从职业选手角度思考,职业选手他们比较能够抓住用肘部推顶尺度,因此较不易被吹判犯规,也比较不会发生伤害对手情事;所以,职业选手以此动作就有利多于弊之觉。反之业余选手在此,可能因为顶的力量控制与,顶的次数、尺度控制都不是很完善,如此就显得弊多于利了。这情事应该不能说那一种较好,只能说那一种较适合于那一类型的选手使用才对;但是,各位别忘记的是,还有很多职业选手,都采取胸部顶防对手背框单打,这也显示动作要领的合法性。

  运球时,另一只手架肘护球;运球启动时,注意肘起保护球作用,肘不能对人施力,否则会被吹进攻犯规;

  卡位抢篮板时,双手展开,增加防守面积。有利于抢篮板;

  运球转身,保护球,所以肘的动作注意不能发力,否则容易被吹犯规。容易引发冲突。

  展开全部肘部尖锐,力量比较集中,主要用于身体接触时的抵挡作用,专攻软肋(有点无耻的说)。

  但作为进攻方,肘部动作过大或防守方是影帝的话,就会被吹进攻犯规。防守时一般不会用到肘部。

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